앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Chest/shoulders
1 시간 40 분, 강도 높음
Chest
35 분 33 초, 보통
Chest and Back
37 분들, 보통
Chest & Triceps
54 분 30 초, 강도 높음
Chest
13 분 15 초, 보통
Chest & Triceps
42 분들, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Strength Program - Hilton
36 분 13 초, 강도 높음
8Week Fat Burner - Push Day
47 분 44 초, 보통
Monday - Thursday
5 분 41 초, 보통
Fundamental Workout 2
29 분들, 보통
Full Body Burn I
26 분 40 초, 강도 높음
Upper body
19 분 5 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Barbell Circuit Routine

Barbell Circuit Routine

보통 40 분  
Full Body   Barbell
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

보통 32 분  
Core   Exercise Mat
Posture Perfect - bodyweight

Posture Perfect - bodyweight

초보자 16 분  
Back   No Equipment
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

강도 높음 40 분  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment
Glutes And Legs

Glutes And Legs

강도 높음 54 분  
Legs   Wall, Dumbbell, Kettlebell

운동 카테고리들