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Exercises

세트 1: 2 라운드
Squat Jacks
Squat Jacks
1 분
Wall Plank
Wall Plank
1 분
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분


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5 분 51 초, 보통
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