Bombshell Bootcamp

This is gonna be a great workout I am gonna focus on my favorite parts of the body. Legs,butt, and core to turn you into the bombshell I know you are!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Dumbbell Single Leg Seesaws

2 분들

Glute Kickbacks

2 분들

Alternating Fire Hydrants

2 분들

Monkey Walks

2 분들

Rest

1 분

세트 2: 2 라운드

Pop Squats

2 분들

Weighted Sumo Squat

2 분들

Bicycle Crunches

1 분

Ankle Grabbers

1 분

Wall Ball Squats

2 분들

Rest

1 분

세트 3: 2 라운드

Reverse Lunges

2 분들

Oblique V-Sits

1 분

Pelvic Tilt Bridge

2 분들

Rest

1 분

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