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설명

Morning WINTER workout with kids.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Rest
Rest
15 초들
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 분
Rest
Rest
15 초들
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 분
Rest
Rest
15 초들
Crunches
Crunches
1 분
Rest
Rest
30 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분


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Work This Out#1
11 분 50 초, 강도 높음
Monday
9 분 30 초, 강도 높음


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Jillian

강도 높음 20 분  
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Fat Face-Off

Fat Face-Off

초보자 30 분  
Legs   Exercise Mat
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

보통 16 분  
Full Body   Kettlebells

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