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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Squats
Squats
1 분
Deep Lunges
Deep Lunges
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Standing Calf Raises
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Plank
Plank
30 초들
Lunge Jump
1 분


관련 운동

Tuesday
10 분들, 강도 높음
Monday
16 분 35 초, 보통
1.5
24 분들, 강도 높음
Wednesday
6 분 30 초, 보통
No Breaks
8 분 15 초, 강도 높음
Saturday
9 분들, 보통


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