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Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit Up
30 초들
Squats
30 초들
Rest
15 초들
Push Up
30 초들
Plank
30 초들
Rest
15 초들
Left Plank
30 초들
Right Plank
30 초들
Wall Sit
30 초들


관련 운동

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6 분 45 초, 보통
Before School
4 분 30 초, 초보자
Morning
5 분들, 보통
Warm Up
3 분들, 보통
Daily
7 분 15 초, 강도 높음
1:30
1 분 30 초, 초보자


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강도 높음 8 분  
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