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Exercises

세트 1: 1 라운드
Run
Run
2 분들
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Quick Box Step Ups
3 분들
Plank
Plank
30 초들
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분
Squats
Squats
1 분 30 초
Chair Squats
Chair Squats
1 분
Pop Squats
Pop Squats
1 분
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 분


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6 분들, 초보자


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