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세트 1: 1 라운드
Squat
1 분

세트 2: 1 라운드
Jumping Jacks
1 분

세트 3: 1 라운드
Walk Squat
1 분

세트 4: 1 라운드
Scissors
1 분

세트 5: 1 라운드
Squat
1 분

세트 6: 1 라운드
Run In Place
10 분들

세트 7: 1 라운드
Rest
1 분


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Better Butt
5 분 45 초, 강도 높음
Best Butt
12 분 45 초, 초보자
Even More Butt
20 분 40 초, 강도 높음


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