Basic Chest Workout

강도 높음 Duration 14 분들

추가한 사람 Lukas Pribyl

Exercises

세트 1: 1 라운드

Elbows-Out Chest Stretches

40 초들

Dumbbell Chest Press

1 분 30 초

Rest

10 초들

Dumbbell Chest Press

1 분 15 초

Rest

10 초들

Dumbbell Chest Press

55 초들

Rest

10 초들

Dumbbell Chest Press

45 초들

Rest

10 초들

Dumbbell Chest Press

35 초들

Rest

10 초들

Dumbbell Chest Press

30 초들

Rest

10 초들

Elbows-Out Chest Stretches

45 초들

Cobra

1 분

Child's Pose

1 분

세트 2: 1 라운드

Push-Ups

1 분

Rest

15 초들

Push-Ups

45 초들

Rest

15 초들

Push-Ups

30 초들

Rest

15 초들

Push-Ups

15 초들

Elbows-Out Chest Stretches

45 초들

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운동 기록

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Breathing

보통

7 분

(25/5/10) Bicep WO

강도 높음

4 분

Arms

Dumbbells

squat challenge

초보자

3 분

The 1000 Calorie Workout

강도 높음

41 분

40 Minutes Of Hell Circuit

강도 높음

39 분

Arms

Dumbbells, Bench, Exercise Mat

High Intensity Blast

강도 높음

8 분

Lower Body

No Equipment

Basic Chest Workout

Exercises

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Breathing

(25/5/10) Bicep WO

squat challenge

The 1000 Calorie Workout

40 Minutes Of Hell Circuit

High Intensity Blast

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