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Exercises

세트 1: 1 라운드
Lying Right Leg Stretch
30 초들
Lying Left Leg Stretch
30 초들
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 분
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
1 분
Scissors in Bridge
Scissors in Bridge
1 분
Lying Scorpions
Lying Scorpions
2 분들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 초들


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12 분 25 초, 보통
For Legs
4 분들, 초보자


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