Better Booty

This workout targets all three of the gluteus muscles. Do 2-3 times a week for a better booty!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping Jacks

1 분

Star Jumps

30 초들

세트 2: 2 라운드

Dumbbell Lunges

1 분

Side Lunges

1 분

Glute Twist Lunges

1 분

세트 3: 2 라운드

Weighted Sumo Squat

1 분

Squat Pulses

1 분

세트 4: 2 라운드

Glute Circles

1 분

Glute Kickbacks

1 분

Ball Butt Lifts

1 분

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