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Exercises

세트 1: 1 라운드
High Knees
High Knees
1 분
Cabbage Patch
Cabbage Patch
2 분들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분 30 초
Jump Rope
Jump Rope
1 분 20 초
High Intensity Running
High Intensity Running
2 분들
Straight Punches
Straight Punches
2 분들
Burpees
Burpees
1 분
Rest
Rest
30 초들
Burpees
Burpees
1 분 10 초


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8 분 10 초, 보통
Hiit
8 분들, 보통
Daily
10 분 10 초, 보통
Monday to Friday
13 분 30 초, 보통
Getting Started
1 시간, 보통
Quickie
12 분 15 초, 초보자


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