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설명

For abs


Exercises

세트 1: 5 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Kneeling Push-Ups 20 X
Kneeling Push-Ups 20 X
1 분
Rest
Rest
20 초들
Wall Sit
Wall Sit
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분


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