Animal

보통 Duration 13 분들

추가한 사람 Zahara Bryant

설명

Compilation of exercises named after animals.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bird Dog

40 초들

Plank Bird Dog

40 초들

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

40 초들

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

40 초들

Rest

20 초들

세트 2: 1 라운드

Cat Cow

40 초들

Bear Crawls

40 초들

Rest

20 초들

세트 3: 1 라운드

Froggy Jumps

40 초들

Horse Stance

40 초들

Corpse

15 초들

세트 4: 1 라운드

Fish Pose

40 초들

Frog Crunches

40 초들

Seated Pigeon Pose

Seated Pigeon Pose

40 초들

Puppy Pose

40 초들

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

40 초들

Eagle Pose

40 초들

Rest

20 초들

세트 5: 1 라운드

Duck Walk

1 분

Monkey Walks

1 분

세트 6: 1 라운드

Lion's Breath

45 초들

관련 운동

Just Be An Animal 🙈🙉🙊

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20 분 30 초, 강도 높음

Random exercises!!

Random exercises!!

12 분 10 초, 보통

8 분 30 초, 초보자

20 분 5 초, 보통

14 분들,

Animal Workout 

Animal Workout 👣

7 분 35 초, 보통

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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9 min Empowering Morning Stretch

초보자

9 분

Legs

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

보통

12 분

Core

No Equipment

Power Challenge

강도 높음

10 분

Lower Body

Wall

Wall Sit or Slack Challenge

강도 높음

2 분 30 초

Legs

Wall

Daily abs

보통

5 분

Lovable Arms

보통

13 분

Shoulders

Dumbbells

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