앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 2 라운드
Rest
30 초들

세트 2: 2 라운드
Burpees
3 분들
Lunges
1 분

세트 3: 3 라운드
Jumping Jacks
3 분들

세트 4: 6 라운드
Squats
2 분 30 초
Dancing Nonstop
2 분 30 초

세트 5: 1 라운드
Biking
2 분 55 초
Booty Shaking
1 분


관련 운동

Butt Challenge
1 분 30 초, 보통
Butt, Abs, Legs
6 분들, 강도 높음
Booty Time
14 분들, 강도 높음
Butt
6 분들, 강도 높음
Butt And Abs
8 분들, 보통
Butt
5 분 40 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

초보자 30 분  
Lower Body   Wall
Autumn Abs

Autumn Abs

강도 높음 34 분  
Core   Exercise Mat
Booty Boot Camp (tone&lift) + Abs

Booty Boot Camp (tone&lift) + Abs

강도 높음 50 분  
Ignite

Ignite

강도 높음 50 분  
Lower Body   Dumbbells
Endurance Training 7

Endurance Training 7

강도 높음 1 시간 29 분  
Lower Body   Exercise Mat
Deluxe Absz Workout (HardCore)

Deluxe Absz Workout (HardCore)

강도 높음 45 분  
Core  

운동 카테고리들