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Exercises

세트 1: 3 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Plank
Plank
30 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 초들
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 초들
Rest
Rest
10 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 초들
Fast Crunches
Fast Crunches
30 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 초들


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