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설명

Booty Plumpin' madness


Exercises

세트 1: 2 라운드
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 분 15 초
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 분
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분

세트 2: 1 라운드
Squats
Squats
1 분
Butt Lifts
1 분 30 초


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