Camp Grind

강도 높음 Duration 1 시간 5 분

추가한 사람 Cheryl Madajczyk Bohannon

설명

Medicine ball, trx, band

Exercises

세트 1: 1 라운드

Run

10 분들

Rest

10 초들

Medicine Ball Left Leg Crunch

1 분 30 초

Medicine Ball Right Leg Crunch

1 분 30 초

Rest

10 초들

Jumping Jacks

1 분

Rest

10 초들

Push Ups

1 분

Rest

10 초들

Medicine Ball Toss Up And Squat

1 분 30 초

Rest

10 초들

세트 2: 1 라운드

Run

10 분들

Rest

10 초들

Lying Chest Press With Weights

2 분 30 초

Rest

10 초들

Side Burpees

1 분

Rest

10 초들

Dumbbell Toe Touch Laying Down On Back

1 분

Rest

10 초들

Hand Plank With Knee Touches

1 분 30 초

Rest

10 초들

Left Leg Band Kick Outs

1 분

Rest

10 초들

Right Leg Band Kickouts

1 분

세트 3: 1 라운드

Run

10 분들

Overhead Dumbbell Presses

1 분

Rest

10 초들

Push Ups

1 분

Rest

10 초들

Alternating Lunges With Weight

2 분들

Rest

10 초들

Biceps

2 분들

Rest

10 초들

Triceps

2 분들

Rest

10 초들

Run

10 분들

관련 운동

50 분들, 강도 높음

22 분 50 초, 강도 높음

5 분들, 보통

29 분 20 초, 강도 높음

33 분들, 보통

19 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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보통

1 시간

Ring the BELLS!

보통

30 분

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

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강도 높음

1 시간 6 분

Fast Track Abs

강도 높음

15 분

TM Trainer

강도 높음

1 시간 8 분

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

The Bank

강도 높음

1 시간 2 분

Shoulders

Camp Grind

Medicine ball, trx, band

Exercises

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My Own Spartacus Workout

Fast Track Abs

TM Trainer

The Bank

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