초보자 운동

Abs

초보자 Duration 35 분들

추가한 사람 Tiffany Wynchester

Exercises

세트 1: 1 라운드

Torso Twists

2 분들

Side Bends

2 분들

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

2 분들

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

3 분들

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

2 분들

Rest

1 분

High Knees

2 분들

Squats

5 분들

세트 2: 1 라운드

Rest

5 분들

Russian Twists

3 분들

Rest

1 분

Flutter Kicks

3 분들

Rest

1 분

Leg Lifts

3 분들

Workout Discussion

16 Feb

i cannot wait till i try this i have been eating out a lot lately i hope to lose weight and get my abs working hard plz try this and give it a go i am so why shouldnt you

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20 분 45 초, 보통

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Strengthen Glutes & Core

보통

45 분

Legs

Exercise Mat

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