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Exercises

세트 1: 3 라운드
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 분들
Bench Press
Bench Press
2 분들
Overhead Press
Overhead Press
2 분들
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 분들
Barbell Bicep Curls
2 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 분들
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
2 분들
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
2 분들
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 분들
Dumbbell Fly
2 분들


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