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Exercises

세트 1: 2 라운드
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 분
Rest
Rest
30 초들
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
1 분
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 분


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8 분 25 초, 보통
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5 분 45 초, 보통


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