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설명

LETS DO THIS


Exercises

세트 1: 2 라운드
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분 15 초
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
30 초들

세트 2: 2 라운드
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 분
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 분 15 초

세트 3: 3 라운드
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 분
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
45 초들


관련 운동

A+
22 분들, 강도 높음
#1
9 분 50 초, 보통
Core
7 분 5 초, 보통
Step One
13 분 40 초, 초보자
Workout
8 분 1 초, 보통
JUST MINE
8 분 45 초, 초보자


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보통 12 분  
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강도 높음 20 분  
Full Body   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

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보통 12 분  
Full Body   No Equipment
Step One

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초보자 14 분  
Legs  
The HOT Seat

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보통 6 분  
Legs   Chair
Sexy Stems

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보통 25 분  
Lower Body   Dumbbells, Box / Step

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