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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
10 초들
Crunches
Crunches
10 초들
Squats
Squats
10 초들

세트 2: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
9 초들
Push-Ups
Push-Ups
9 초들
Crunches
Crunches
9 초들
Squats
Squats
9 초들

세트 3: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
8 초들
Push-Ups
Push-Ups
8 초들
Crunches
Crunches
8 초들
Squats
Squats
8 초들

세트 4: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
7 초들
Push-Ups
Push-Ups
7 초들
Crunches
Crunches
7 초들
Squats
Squats
7 초들

세트 5: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
6 초들
Push-Ups
Push-Ups
6 초들
Crunches
Crunches
6 초들
Squats
Squats
6 초들

세트 6: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 초들
Push-Ups
Push-Ups
5 초들
Crunches
Crunches
5 초들
Squats
Squats
5 초들


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