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설명

Do as many as you can


Exercises

세트 1: 3 라운드
Plank
Plank
20 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
20 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 초들
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
20 초들
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 초들
In and Outs
In and Outs
20 초들
Rest
Rest
45 초들


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2 분들, 보통
Abs
11 분 15 초, 초보자


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