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설명

Upper, lower, and butt


Exercises

세트 1: 3 라운드
Leg Curls
Leg Curls
30 초들
Leg Press
Leg Press
30 초들
Leg Extension
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
30 초들
Hip Adduction
30 초들
Hip Adbuction
30 초들
Smith Machine Squats
30 초들


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30 분들, 보통


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