Fat Burning Rush

After a quick warmup, try to go through this grueling workout with as much speed and intensity as you can to get your heart pumping!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Down Unders

1 분

Side Lunges

30 초들

Standing Knee to Elbow Cross

30 초들

세트 2: 3 라운드

Rest

20 초들

Squat Thrusts

20 초들

Rest

10 초들

Ice Skaters

20 초들

Rest

10 초들

20 Push-Ups

20 초들

Rest

10 초들

Single Leg Touch Downs

20 초들

관련 운동

Fat Burning

13 분들, 강도 높음

Fat Burning

11 분 45 초, 강도 높음

Fat Burning Workout

17 분들, 강도 높음

Fat Burning

7 분 40 초, 강도 높음

Fat Burn

56 분들, 강도 높음

Fat Burning

6 분들, 보통