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Exercises

세트 1: 2 라운드
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
2 분들
Rest
Rest
30 초들
Crunches
Crunches
1 분
Rest
Rest
30 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
2 분들
Rest
Rest
30 초들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 초들
Jump Rope
Jump Rope
1 분 30 초


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5 분 30 초, 보통
Starter
16 분 10 초, 보통
Starter
5 분 30 초, 초보자
Exercise
10 분 30 초, 보통
Daily
3 분 5 초, 보통


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