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설명

Friday workout :-)


Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
2 분들
Crunches
Crunches
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 분
Chin Ups
Chin Ups
1 분 30 초
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 분
Chair Pose
Chair Pose
1 분 30 초


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