앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Work hard!


Exercises

세트 1: 1 라운드
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
5 분들
Rest
Rest
2 분들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 분들
Rest
Rest
2 분들
Double Crunches
Double Crunches
5 분들
Rest
Rest
2 분들
Frog Crunches
Frog Crunches
5 분들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 분들
Split Abs
Split Abs
5 분들


관련 운동

Abs
3 분 40 초, 보통
Abs
7 분들, 보통
Abs
12 분들, 보통
Abs
11 분들, 강도 높음
Abs
13 분들, 보통
Abs 101
5 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Activated Abs

Activated Abs

보통 12 분  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

강도 높음 37 분  
Abs! Abs! Abs!

Abs! Abs! Abs!

보통 14 분  
Abs

Abs

강도 높음 34 분  
ABS! ABS! ABS!

ABS! ABS! ABS!

강도 높음 11 분  
Core  
Abs And Abs

Abs And Abs

강도 높음 32 분  
Core   Stability Ball

운동 카테고리들