In Between Time

A series of exercises that allow you to get a quick calorie burning workout in with little time to spare.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping Jacks

1 분

Quick Feet

45 초들

4-Square Single Leg Hops

1 분

Squat Front Kicks

45 초들

Power Punches

1 분

Squat Thrusts

45 초들

Rest

1 분

세트 2: 2 라운드

V-Ups

45 초들

Kneeling Push-ups

1 분

Bicycle Legs

45 초들

Mountain Climbers

1 분

90-90 Crunch Taps

45 초들

Plank Hop Outs

1 분

Rest

45 초들

관련 운동

Calorie Burning.

8 분들, 보통

Quickie

4 분들, 보통

Cardio

7 분 5 초, 보통

Warm Up

10 분 30 초, 초보자

Work Out

4 분 45 초, 초보자

Daily Workout

9 분 30 초, 보통