Cardio Workout

초보자 Duration 14 분들

추가한 사람 Ryan Fanean

설명

Cardio

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Mountain Climbers

1 분

Seal Jacks

1 분

Elbow Planks W/ Leg Lifts

1 분

Dumbbell Sumo Squats

1 분

Overhead Press

1 분

Dumbbell Squat

1 분

Dumbbell Bent Over Rows

1 분

Dumbbell Bench Step Ups

1 분

Chest Press

1 분

Alternating Bicep Curls

1 분

Dumbbell Lunges

1 분

Dumbbell Side Bends

1 분

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 분

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18 분 45 초, 보통

14 분들, 초보자

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운동 기록

추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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