앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Think you're tough? Can you hold it?


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Walking Inchworms
Walking Inchworms
30 초들
Rest
Rest
30 초들


관련 운동

Pushups
3 분 36 초, 보통
Push Up
30 분들, 강도 높음
Push-Up Challenge
25 분들, 강도 높음
Push Ups
7 분 40 초, 강도 높음
Press Up Challenge
2 분 40 초, 보통
Push Up Challenge
5 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

강도 높음 24 분  
Lower Body   Exercise Mat
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

보통 18 분  
Lower Body   Exercise Mat
Legs Workout 4

Legs Workout 4

강도 높음 22 분  
Wicked Weights

Wicked Weights

보통 20 분  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Thankful Thighs And Abs

Thankful Thighs And Abs

보통 26 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells

운동 카테고리들