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설명

A mixture of upper body exercise.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Wide Arm Pull-ups
Wide Arm Pull-ups
1 분
Fast Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Chin Ups
Chin Ups
30 초들
Slow Tricep Push Ups
Slow Tricep Push Ups
1 분
Rest
Rest
10 초들
Slow Chin Ups
Slow Chin Ups
1 분
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 분
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 분
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 분


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