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Exercises

세트 1: 3 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 초들
Rest
Rest
20 초들
Star Crunches
40 초들
Rest
Rest
20 초들
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
40 초들
Rest
Rest
20 초들
Bicycle Legs
Bicycle Legs
40 초들
Rest
Rest
20 초들
Kneeling Left Side Plank
Kneeling Left Side Plank
20 초들
Kneeling Right Side Plank
Kneeling Right Side Plank
20 초들
Rest
Rest
20 초들


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1
8 분들, 보통
Full
14 분들, 보통


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