앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Walk Briskly
Walk Briskly
2 분들
Jog
Jog
15 분들
Rest
Rest
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
30 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 초들


관련 운동

Casual
26 분 20 초, 초보자
Test Workout
46 분들, 보통
Daily
3 분 5 초, 보통
Beginner
27 분들, 보통
Casual Home
10 분들, 초보자
Simple Workout
13 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

강도 높음 20 분  
Full Body   Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

강도 높음 25 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Week 2

Week 2

강도 높음 29 분  
PUPPY CAKE

PUPPY CAKE

초보자 2 분  
Standing Ab Workout

Standing Ab Workout

초보자 2 분  

운동 카테고리들