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Exercises

세트 1: 1 라운드
Benchpress
1 분
Lift off the floor by moving shoulders upward. Exhale through your mouth and lower back down slowly.
Crunches
5 분들
Rest
Rest
5 분들
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
1 분
Run at a Steady Pace
5 분들
Rest
Rest
5 분들
Lift With Curl Bar
5 분들


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