Upper Half

보통 Duration 29 분들

추가한 사람 Cathy Bathy

설명

To tone your tum and your arms

Exercises

세트 1: 1 라운드

Crunches

1 분

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 분들

Diamond Crunches

Diamond Crunches

2 분들

Frog Crunches

2 분들

Rest

1 분

Push-Ups

1 분

Star Push-ups

1 분

Plank

1 분

Rest

1 분

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분

Russian Twists

2 분들

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

3 분들

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

2 분들

Rest

1 분

90-90 Crunches

2 분들

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 분

Plank

2 분들

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 분

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 분

Chest Stretch

1 분

관련 운동

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8 분들, 보통

21 분들, 초보자

28 분 30 초, 초보자

13 분 30 초, 보통

24 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

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Apple Watch Ultra 2

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