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설명

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Exercises

세트 1: 2 라운드
Upward Plank
Upward Plank
45 초들
Cross Jacks
Cross Jacks
50 초들

세트 2: 1 라운드
Jump Kicks
Jump Kicks
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
43 초들

세트 3: 1 라운드
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 분


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