Cedric's Stretch #1

보통 Duration 10 분들

추가한 사람 Cedric French

Exercises

세트 1: 1 라운드

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

15 초들

Counter-clockwise Neck Rolls

Counter-clockwise Neck Rolls

15 초들

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

30 초들

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 초들

Tricep Stretches

Tricep Stretches

30 초들

Chest Stretch

1 분

Hip Flexor Stretch Right

Hip Flexor Stretch Right

30 초들

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

30 초들

Torso Twists

30 초들

High Knee Pulls

High Knee Pulls

30 초들

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 초들

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 초들

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

30 초들

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

30 초들

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

30 초들

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 초들

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

30 초들

Corpse

1 분

관련 운동

Stretch Warm-Up

Stretch Warm-Up

10 분들, 초보자

11 분 25 초, 초보자

20 분 30 초, 초보자

Perfect Stretches

Perfect Stretches

4 분 30 초, 초보자

2 분 45 초, 초보자

Stretch And Do Yoga

Stretch And Do Yoga

11 분 35 초, 초보자

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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Apple Watch Ultra 2

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15 분

Lower Body

Chair, Exercise Mat

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강도 높음

56 분

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15 분

Cedric's Stretch #1

보통

4 분 30 초

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