Oh Snap!

보통 Duration 21 분들

추가한 사람 Tony Mccammon

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bird Dog

40 초들

Right Warrior 3

Right Warrior 3

40 초들

Left Warrior 3

40 초들

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

1 분

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 분 30 초

Rest

10 초들

Bicycle Legs

1 분

V-Sit Crunches

40 초들

Butt Lifts

50 초들

Butt Kickers

1 분

Jumping Jacks

1 분

Rest

30 초들

Slide Touches

2 분들

In and Outs

1 분

Rest

15 초들

Butt Lifts

1 분

Crunches

1 분

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

45 초들

Yoga Bridge

45 초들

Bow Pose

45 초들

Thread the Needle Pose

Thread the Needle Pose

45 초들

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 분

관련 운동

23 분 27 초, 보통

6 분들, 보통

46 분들,

13 분들, 보통

6 분 35 초, 초보자

8 분 40 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

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23 분

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