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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
35 초들
Rest
Rest
30 초들
Leg Raises
Leg Raises
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Rest
Rest
20 초들
Torso Twists
Torso Twists
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 초들
Rest
Rest
20 초들
Plank
Plank
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Left Side Plank
Left Side Plank
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Right Side Plank
Right Side Plank
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Leg Raises
Leg Raises
30 초들
Rest
Rest
1 분
Push-Ups
Push-Ups
30 초들


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Cardio?
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