강도 높은 운동

Quick Pec Pump

강도 높음 Duration 10 분들

추가한 사람 Petro ..

설명

Chest

Exercises

세트 1: 2 라운드

Chest Stretch

30 초들

Push-Ups

20 초들

Rest

10 초들

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

20 초들

Rest

10 초들

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 초들

Rest

10 초들

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 초들

Rest

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Spiderman Push-Ups

20 초들

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30 초들

Rest

1 분

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Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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