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설명

Tricep and chest work out to increase push up numbers


Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
10 초들
Rest
Rest
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
10 초들


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30 분들, 강도 높음
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