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Exercises

세트 1: 1 라운드
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 분
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 분
Bench Press
Bench Press
1 분
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 분


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10 분들, 보통
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25 분들, 강도 높음


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보통 25 분  
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Timely Toned Torso

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보통 10 분  
Core   No Equipment

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