Height Workout

보통 Duration 20 분들

추가한 사람 Abhinav Nagpal

설명

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping Jacks

1 분

Skips in Place

30 초들

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 초들

Standing Vertical Strech

1 분

Flying Supermans

Flying Supermans

30 초들

Rest

30 초들

세트 2: 2 라운드

Side Bends

1 분

Cobra

1 분

Full Ab Curls

1 분

Cat Cow

1 분

Rest

30 초들

세트 3: 1 라운드

Curved Spine Stretch

Curved Spine Stretch

1 분

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 분

Side Bends

1 분

Workout Discussion

13 Apr

Nice one

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Daily Workout :)

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Vertical Workout

6 분 23 초, 강도 높음

Tuesday Workout

Tuesday Workout

14 분 30 초, 보통

6 분 40 초, 보통

13 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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