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Exercises

세트 1: 1 라운드
80 Jumping Jacks
2 분 30 초
50 Vertical Leg Crunches
2 분 30 초
20 Sit Ups
1 분
15 Tricep Dips
1 분
20 Squats
1 분
10 Side Lunges Alt
1 분
15 Alt Leglifts
1 분
50 Bicycles
2 분들
15 Wall Pushups
1 분
40 Russian Twists
1 분 30 초


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