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Exercises

세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Double Crunches
Double Crunches
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
15 Double Tap Twist
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
15 Double Tap Twist Opposit Side
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
30 Sec Crunch Hold
30 초들


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Abs
12 분 20 초, 초보자
Abs
5 분들, 초보자


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