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Exercises

세트 1: 1 라운드
March in Place
March in Place
1 분
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 분
Right Upper Cuts
1 분
Left Upper Cuts
1 분
Uppercuts
Uppercuts
1 분
Jabs
Jabs
1 분 58 초
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 분
Squats
Squats
1 분
Front Kicks
Front Kicks
1 분
Knee Circles
Knee Circles
1 분
Kick Backs
1 분
Hop in Place
Hop in Place
50 초들
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
1 분
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 분


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Cool Training
8 분 20 초, 보통
Hi
12 분 30 초, 보통


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보통 28 분  
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