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Exercises

세트 1: 2 라운드
Drop Squats
Drop Squats
20 초들
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
20 초들
Rest
Rest
20 초들

세트 2: 2 라운드
Butt Lifts
30 초들
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 초들


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