Lower Abs

보통 Duration 9 분들

추가한 사람 Sarah M

설명

Burn off that holiday belly bump

Exercises

세트 1: 1 라운드

In and Outs

30 초들

Pulse Ups

30 초들

Rest

5 초들

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

45 초들

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 초들

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 초들

Rest

5 초들

Split Abs

45 초들

In and Outs

45 초들

Rest

10 초들

90-90 Crunches

45 초들

Pelvic Tilts

45 초들

Rest

5 초들

Crunches

30 초들

Split Abs

30 초들

Rest

5 초들

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 초들

Ab Curls

45 초들

Pulse Ups

45 초들

Rest

5 초들

관련 운동

12 분 20 초, 강도 높음

7 분 15 초, 보통

8 분들, 보통

5 분들, 강도 높음

22 분 30 초, 보통

5 분들, 강도 높음

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